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자유 게시판

봄이와요~ 봄이와~~ 찬바람을 헤치고 봄이 오고 있어요~~ 퇴근길에 어느새 봄이 성큼 곁에 와있음을 느끼며 깜짝 놀랐어요. 어느새 꽃들이 웃고있네요~^^ 너무 기특하고 예뻐서 사진을 찍어봤어요. 너~~~무 예쁘죠~~~~^^ 꽃을 보며 콧노래 부르며 시장을 들렀더니 봄나물도 나와있어 몇가지 데려왔어요~ 달래, 참나물, 시금치, 냉이~ 이들의 변신은..........ㅎㅎㅎ 먼저 달래전! 참나물 무침! 시금치 나물! 마지막으로 냉이 된장찌개! 어때요 봄내음 가득하죠~~ 마무리는 달콤한 딸기로~~^^ 오늘도 행복하고 감사한 하루였습니다~ 모두모두 행복하세요~~^^ 더보기
고구마의 힘찬 변신 고구마를 삶고보니..... 못나고 조그만한 꼬마 고구마 하나가 빠져 뒹굴고있어 물컵에 살짝 담가뒀어요~ 몇일이 지나고 예뻐지기 시작했어요. 가족 모두가 신기해하며 관심을 나누어었죠~~ 아기자기하게 파릇한 잎이 올라오기 시작하네요~ 그리고 또 몇일이 지났어요. 짜잔~~~~~~~....... 이렇게 씩씩하게 화려한 변신을 했어요~ 대견하고 이쁘지않나요?^^ 머지않아 날개옷 입고 천사의 모습으로 변신할 그 날을 사모하며 매일매일 더욱 씩씩하고 힘차게 아니모! 아니모! 화이팅!!!^^ 더보기
혈액순환 증진하는 5가지 방법 혈액순환 증진하는 5가지 방법 혈액순환이 원활하지 못하면 심혈관계 질환에서부터 당뇨병에 이르기까지 여러 질병에 걸리기 쉽다. 이와 함께 손발 저림과 오한을 호소하는 사람도 있다. 이렇게 혈액순환이 정체되면 다양한 질병으로 발전할 수 있다. 병원에 가기 전에 일상생활에서 혈액순환을 개선하는 방법은 없을까? 의료전문지 ‘메디컬데일리’가 소개한 5가지 방법을 실천해보자. ◆금연◆미국국립 심장, 폐, 혈액 연구소에 따르면 흡연은 심장, 혈액세포, 혈관, 폐, 그 외 여러 기관에 심각한 악영향을 끼친다. 흡연자의 동맥에는 ‘플라크(plaque)’라 부르는 흡착물질이 쌓이게 되는데, 이는 동맥을 비좁게 만들고 몸의 여러 부분으로 산소가 운반되는 걸 방해한다. 플라크가 많이 쌓이면 가슴통증이 생기고 심지어 심장 마비.. 더보기
하나님의 교회 / 엘로히스트 * 상상할 수 없는 곳 ▶▶▶천국* 하나님의 교회 / 엘로히스트 상상할 수 없는 곳▶▶▶천국 ¡하나님의 교회에서 천국을 상상해 볼수있다! 사람의 상상력은 무궁무진하다. 탁월한 상상력에서 나온 기막힌 발명품이나 아름다운 예술 작품들을 보면 "와!" 하는 탄성이 절로 나온다. 때로는 남들이 생각지 못한 일을 해낸 사람들에게 "상상도 못한 일을 해냈다". "상상을 뛰어넘는 작품이다"라는 말로 찬사를 보내기도 한다. ----------고린도 전서 2장 9절---------- "기록된 바 하나님이 자기를 사랑하는 자들을 위하여 예비하신 모든 것은 눈으로 보지 못하고 귀로도 듣지 못하고 사람의 마음으로도 생각지 못하였다 함과 같으리라" 천국은 인간의 무한한 상상력이 감히 미치지 못하는 영역이다. 한 번도 본 적도, 들은 적도 없으니 세상의 어떤 언어.. 더보기
하나님의교회 / 행복한가정 =우리 가족 행복규칙 만들기= 하나님의교회 / 행복한가정 우리 가족 행복규칙 만들기 많은 사람들이 새해 소망으로 가정의 행복을 꼽습니다. 그러나 행복은 타고난 것도 아니요, 우연히 또는 저절로 얻어지는 것도 아닙니다. 연습하고 노력하는사람에게 찾아오는 것이 행복이지요 여러분은 가정의 행복을 위해 어떤 노력을 하고있나요? 혼자서 노력하는 것보다 가족이 함께하면 분명 시너지효과를 낼 수 있을테니 다 같이 머리를 맞대고 가정의 행복을 위한 실천 방안, 즉 '행복규칙'을 만들어 보세요. 중요한 것은 행복규칙을 세운 뒤에는 반드시 실천하는 것입니다. 작심삼일로 끝내지 말고 이번 한달을 시작으로 올해가 끝날 때까지 꾸준히 지켜 나간다면, 연말에는 지금보다 더욱 행복한 가정이 되어 있지 않을까요? 하나님의교회 행복한가정 2017년 1월 첫미션을 .. 더보기
2017년 새해가 밝았습니다~~ 2017년 새해가 밝았습니다~~ 새해 복 많이많이~~ 받으세요! 2017 정유년 설렘으로 신나고 즐겁게 시작해요~ 매일매일 한걸음, 한걸음 힘차게 아니모! 아니모! 홧팅!!!^0^ 하나님의 교회 소울(소망의 울타리)에서~~~ 더보기
눈 건강 지키는 생활습관 4가지 눈 건강 지키는 생활습관 4가지 현대인은 컴퓨터, 스마트폰, TV 등 각종 영상장치와 많은 시간을 보낸다. 이런 이유로 눈의 피로와 안구건조증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 게다가 각종 유해성 논란이 끊이지 않는 미세먼지는 알레르기성 결막염을 일으킬 수도 있다. 그렇다면 ‘영혼의 창’이라 불리는 눈 건강을 지키기 위한 생활습관에는 무엇이 있을까? 의료전문지 ‘메디컬데일리’가 소개한 4가지 방법을 실천해보자. ♣선글라스를 써라♣ 자외선 지수가 높은 날에는 선글라스를 쓰는 것이 좋다. 햇빛은 수정체가 혼탁해져 시야가 뿌옇게 흐려지는 백내장을 일으킬 가능성이 있기 때문이다. 선글라스는 패션용품일 뿐만 아니라 자외선을 막는 효과적인 도구이다. ♣청결을 유지하라♣ 세균이 많은 손으로 눈을 비비지 않는 것은 기본 .. 더보기
기억력 향상시키는 방법 3가지 기억력 향상시키는 방법 3가지 나이가 들면서 깜빡깜빡하는 일이 잦아지면 치매가 오는 것은 아닌지 걱정이 된다. 하지만 전문가들은 “지나치게 걱정할 필요도, 안일하게 방치할 필요도 없다”며 “나이가 많은 사람도 기억력을 개선할 수 있기 때문”이라고 말한다. 이와 관련해 미국 폭스뉴스는 기억력을 개선하는 방법 3가지를 소개했다. ◆자는 시간을 늘려라◆ 전문가들이 기억력 향상 비법 1순위로 꼽는 것은 충분한 잠이다. 이들은 “잠은 뇌가 뉴런의 연결을 강화하는 시간”이라고 말한다. 낮잠을 잔 사람과 그렇지 않은 사람의 기억력을 비교 실험한 수면저널에 실린 논문을 비롯해 많은 연구들이 이 사실을 증명하고 있다. ◆유산소운동을 하라◆ 달리기, 자전거타기, 수영하기 등 심혈관계의 움직임을 활성화할 수 있는 운동을 주.. 더보기

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