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자유 게시판

봄꽃 하늘 가득~ 봄꽃이 하늘 가득 피었어요~ 너무 화사하고 예쁜 봄꽃이 하늘 가득 화사하네요~~^^ 너무 예쁜 봄날입니다~~♡♡♡ 행복한 봄되세요~~^^ 더보기
하나님의 교회(안상홍님) 유월절 맞이 환경정화 운동 펼쳐지던 날! 하나님의 교회(안상홍님) 유월절 맞이 환경정화 운동 펼쳐지던 날! 봄꽃들도 화사하게 웃으며 함께 했어요~ 온 가족이 웃음 가득한 모습으로 몽사에 참여하시는 모습이 어찌나 아름다운지요. 화사한 봄꽃을 닮았네요~~^^ 화사하고 예쁜 봄! 마음껏 누리고 즐기며 행복하세요~~^^ 더보기
깜박깜박 건망증 개선에 좋은 식품 깜박깜박 건망증 개선에 좋은 식품 바쁜 일상을 보내시다 보면사소한 일부터 깜박 잊어버리는 경우 많으시죠?그런 일이 반복되다 보면'내가 혹시 치매인거 아냐?'하는 생각이 농담 반 진담 반 떠오르잖아요.그런데 건망증과 치매는 전혀 다른 거랍니다.건망증에 대해 알아보고그에 좋은 식품도 함께 알아봐요! 건망증은 단기기억 장애 또는 뇌의 일시적 검색능력 장애로 정의됩니다. 즉, 뇌의 기질적인 문제없이 시간, 공간적 맥락에서 과거와 현재를 잇는 고리인 기억현상에 착오가 생기는 것이죠. 건망증과 치매는 다른 병이라는 것 알고 계셨나요? 물론 치매 초기에 기억력이 약간 떨어져 있을 때 단순 건망증과 감별이 어려울 때도 있습니다. 그러나 치매와 건망증은 원인부터 달라요. 건망증은 일시적으로 기억이 잘되지 않는 현상입니다.. 더보기
카페베네에서~ 카페베네에서~ 카페베네에서 아메리카노 한잔의 여유~ 정신 차리자.엄마가 보고있다. Wake Up! ㅎㅎㅎㅎㅎ 봄햇살 가득한 오후, 작은 행복이~^^ 행복한 시간되세요~~♡♡♡ 더보기
건강에 좋은 초콜릿, 고르는 법과 먹는 법 건강에 좋은 초콜릿, 고르는 법과 먹는 법 달콤하면서도 쌉싸래한 초콜릿은 그 특유의 미묘한 맛으로 사람들을 매혹한다. 그래서인지 건강보단 즐거움을 위해 먹는 ‘길티 플레저(guilty pleasure)’라는 인식이 강하다. 하지만 사실상 건강에 유익한 측면도 있다. 코코아에 든 성분이 일으키는 건강 효과 덕분이다. ‘심장저널(Heart Journal)’에 실린 논문에 따르면 코코아에 든 항산화성분인 플라보노이드는 혈압과 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 심장질환과 뇌졸중 위험률을 감소시킨다. 하지만 초콜릿을 구매할 때 성분함량을 따지고 사는 사람은 거의 없다. 대부분 예쁜 포장기술에 넘어간다. 그런데 이처럼 무작정 선택해 먹게 되면 초콜릿이 가진 혜택을 누릴 수 없다. 초콜릿의 장점을 적극적으로 누릴 수 있는 .. 더보기
아르볼(ARBOL) 요즘은 모든것에 주문 배달 서비스로 받죠. 예쁜 꽃도 받을수 있네요~ 아르볼(ARBOL)에 주문하면..... 매달 2주에 한번 꽃다발이 배달되어 오면 예쁘게 화병에 꽂아 집안곳곳에~~ 감상해 볼까요~~~^^ 너무 화사하고 예쁘죠~^^ 춘삼월이 시작됩니다. 더욱 힘차게! 더 화사하게 웃으며 시작해요~ 아니모! 아니모! 화이팅!!! ^0^ 더보기
하나님의 교회에서 알려주는 ¡천국! 하나님의 교회에서 알려주는 ¡천국! 하나님을 믿는 많은사람들은 천국을 꿈꾸며 살아가고 있습니다. 우리의 영적인 꿈..... ¡천국! 영원한 행복의 나라, 하늘 천국은 천국이 있음을 생각하고 믿고 사모하며 천국에 가려고 노력하는 자들에게 천국에 들어갈 기회가 주어집니다. 눈물도, 사망도, 애통하는 것이나 곡하는 것이나 아픈 것이 없는...... 영원한 행복과 기쁨이 넘쳐나는 곳~ ¡천국! '세세토록 왕 노릇 하리라'고 하나님께서 약속해 주신 곳~ ¡천국! 영원한 행복의 나라 천국을 꿈꾸며 하나님의 가르침을 하나님의 뜻대로 하나씩 하나씩 행함으로 실행해 옮길때 우리의 아름다운 천국의꿈이 반드시 실현될것입니다. 천국에 입성하는 그날까지 아니모!아니모!화이팅! 하나님의 뜻대로 하는 하나님의 교회에서만 천국을 준.. 더보기
혈관을 튼튼하게 하는 식품 6가지 혈관을 튼튼하게 하는 식품 6가지 혈관이 깨끗해야 혈액이 온몸을 원활하게 순환할 수 있다. 혈액은 신체 곳곳에 산소와 영양소 등을 공급해주고 노폐물을 운반하여 신장(콩팥)을 통해 배설될 수 있도록 한다. 혈액은 이외에도 내분비기관에서 분비되는 호르몬의 운반, 외부의 병원체에 대한 방어 및 체온 조절을 담당한다. 혈관 청소는 심혈관계 건강에도 중요하다. 심혈관계 질병은 심장과 주요 동맥에 발생한다. 건강정보 사이트 자료를 토대로 혈관을 깨끗하고 튼튼하게 해 혈액순환을 원활하게 하고 심혈관 건강에 좋은 효과를 주는 식품 6가지를 알아봤다. ◆사과◆수용성 섬유인 펙틴을 함유하고 있다. 펙틴은 장에서 콜레스테롤의 흡수를 차단한다. 또 황산화제인 폴리페놀이 들어 있어 유해산소의 세포 손상을 억제해 혈관 질병을 막.. 더보기

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